Has-Láb-Popsi
Has-Láb-Popsi óránk egy intenzív, célzott edzésforma, amely a test alsó izomcsoportjaira fókuszál. Az óra során az alábbi területeket erősítjük:
Hasizmok: A törzs stabilizálására és feszesítésére szolgáló gyakorlatokkal.
Lábak: Comb- és vádliizom-erősítő gyakorlatokkal, amelyek javítják az állóképességet.
Farizmok: Popsiformáló edzésekkel, amelyek feszessé és tónusossá teszik ezt a területet.
Az edzés változatos gyakorlatokat tartalmaz, például guggolásokat, kitöréseket, planket és egyéb testtömeg- vagy súlyzós mozdulatsorokat. Az óra alkalmas minden szinten lévők számára, mivel a gyakorlatok intenzitása és nehézségi szintje személyre szabható.
Ideális választás, ha formásabb alakot szeretnél, miközben fejleszted az erőnlétedet és állóképességedet!💪🏻
Hasonló termékek
-
Erőnlét, fitness
G-Flex óra
A G-Flex óra egy funkcionális tréning, amely a saját testsúlyod használatával erősíti az izmaidat, javítja az állóképességedet, és fejleszti a stabilitásodat. Az edzéshez speciális hevedereket használnak, amelyek segítségével a gyakorlatok intenzitása könnyen szabályozható.
Ez az edzésforma hatékonyan dolgoztatja meg az egész testet, különös tekintettel a törzsizmokra (core izmokra), miközben kíméli az ízületeket. A GFlex ideális minden edzettségi szinten lévő számára, mivel …
-
Erőnlét, fitness
Alakformáló edzés
Az alakformáló kondi torna egy nem ugrálós, minden izomcsoportra kiterjedő, alaposan megmozgató edzésforma, amely hatékonyan erősíti a testet. A gyakorlatok egyszerűek, de az ismétlésszámok intenzitást adnak az órának.<div class="flex-col ...