Gerinctorna

Leírás

Ülőmunkát végzel? Vagy épphogy egész nap talpalsz és azért fáj a hátad? Akkor a Fitt Lesz új csoportos órája Neked való! Hétfő esténként a gerinc egészségéé a főszerep. Esti óránkon a napközben megrövidült izmok nyújtása mellett nagy hangsúlyt helyezünk majd a gerincet stabilizáló izmok erősítésére illetve a helyes légzési technika elsajátítására. Szeretettel várunk ha szeretnél a nap végén egy hangulatos csoportos órán tenni a gerinced épségéért! 😊