1–12 / 20 találat

  • Erőnlét, fitness

    Alakformáló konditorna

    Az alakformaló kondi torna nem ugrálós, minden izomcsoportra kiterjedő, alaposan megmozgató, erősítő hatású gyakorlatokból áll. Mindenki kortól, testsúlytól függetlenül végezheti. A gyakorlatok nem nehezek, nehézzé az ismétlésszámok teszik. Gumiszalagos, labdás, kézisúlyzos gyakorlatokkal megtornáztatjuk izmainkat.

  • Erőnlét, fitness

    BODY FIT

    BODY FIT edzés a karate alapjaival. Minden izmot megdolgoztat,garantált fogyás, vitalitás. Nőknek és férfiaknak is!

    Aki szeretne változtatni magán őt is várjuk BODY FIT edzésen ahol a karate alapjaival mozgatjuk és formáljuk át a testet. Tréningek a Fitt Lesz Stúdióban minden kedden 19-órától.
    Infó : Peszeki Attila karate edző
    06-30-534-1079

  • Erőnlét, fitness

    G-Flex Training

    A GFlex a világon a legsokoldalúbb, legkényelmesebb és leghatékonyabb módja, hogy tested gyorsan maximális kondícióba hozd.

    A GFlex a hagyományos felfüggesztéses edzéseszközök egy továbbfejlesztett változata, gravitációs edzéseszköz, amely a funkcionális, saját testsúllyal végzett edzésmódszerre épül. Különlegessége az a csigás áttétel, mely lehetővé teszi, hogy a tér bármely irányába szabad mozgást, illetve páros gyakorlatokat …

  • Jóga

    Gerinc jóga

    A Gerincjóga modern mozgásrendszer, amely a jóga speciális testhelyzeteit használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítására biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Elsődleges szerepe a prevenció, az egészségmegőrzés, de csoportos mozgásterápiaként, amely a teljes fizikumot módszeresen kezeli és fejleszti, kiváló eredménnyel támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat. Legfőbb eszközei a tudatos mozgás, a helyes légzés és a …

  • Erőnlét, fitness

    Kettlebell

    „Nincs még egy olyan sportág, amely olyan jól fejlesztené az izomerőt és a testet, mint a kettlebell-sport”

    A kettlebell, vagy más néven girya egy tradicionális orosz vas súlyzó, ami leginkább egy fogantyús ágyúgolyóra hasonlít.

    A kettlebell edzéseken erősödnek a törzs izmai, miközben extrém módon segít a zsír égetésében. A gyakorlatok végzése során az egész test koordinált együttműködése szükséges, így egyszerre fejlődik a …