🔥 ELINDUL ISMÉT ÚJ ÓRÁNK, A KICK-BOX AEROBIC! 🔥
Mikor lesznek az órák❓
Minden csütörtökön 18:00-tól, első óra 05.21 (csütörtök) 18:00!
Mi is is az a kick-box aerobic❓
A küzdősportokból jól ismert ütéseket és rúgásokat tanulhatsz meg ezen az órán, miközben rengeteg ❌kalóriát❌elégetsz, ami eredményeképpen hamar megszabadulhatsz a felesleges kilóktól💯
Ráadásul rengeteg stressztől szabadulhatsz meg, ami a nap folyamán felgyülemlik.
Kiket várunk❓
Ezt az órát azoknak ajánljuk, akik szeretik a pörgős órákat, szeretnek ugrálni, kedvelik a küzdősportokat, de nem egymással szeretnének küzdeni, hanem saját magukat legyőzni.
Mire számíthatsz, ha eljössz❓
Az órán megtanult mozdulatokkal fejlesztjük az állóképességet, formáljuk a fenék, illetve combizmokat, átmozgatjuk az egész felsőtestet. A mozdulatokat zenére, ritmikusan végezzük.
Az órán nem használunk súlyzókat és egyéb eszközöket, a saját testünkkel dolgozunk.
Az órákat új edzőnk Demcsák Olívia fogja tartani.
Annak érdekében, hogy elkerüljük a vírusfertőzést, a teremben fokozottan fertőtlenítünk, illetve a következő óvintézkedéseket vezettük be:
➡️ A belépéskor a kézfertőtlenítő használata kötelező!
➡️ Óráinkon kérjük a 1.5 méteres egészségügyi védőtávolságot betartani! Ennek érdekében létszámkorlátozásokat vezetünk be!
Várunk mindenkit szeretettel!
Kategóriák: Esemény